Sveće su više od mirisnog ukrasa. Sveća je predmet izražavanja i čistote. Prema istraživačima, goreće sveće nam mogu pružiti mentalne prednosti. Sveće za zdravlje su ukorenjene u praksi aromaterapije.
Studije su pokazale da je čulo mirisa ključno za fiziološke efekte raspoloženja , stresa i psihološke efikasnosti . Sveća emituje mirise koji izazivaju specifične emocije u telu i umu.
Istraživanja su otkrila da mirisi mogu da modulišu aktivnost moždanih talasa i da su odgovorni za promenu mentalnih stanja.
Ljudi koji rade na poboljšanju sna mogu imati brojne koristi od sjaja sveće. Život uz sveću većinu večeri i dalje je od pomoći za osvežavanje uma i davanje očima digitalnog predaha iako to više nije kulturna potreba.
Stvaramo osećaj kontrole nad svojim umom i okolinom tako što unosimo mirise i note u naše okruženje. Hajde da pogledamo neke od prednosti paljenja crne sveće.
1. Mirniji um
Dokazano je da zapaljene sveće mogu da deluju umirujuće na naše umove. Pored toga, može pomoći u lečenju raznih psihičkih i fizičkih stanja. Na primer, zapaljene sveće mogu biti efikasne za depresiju i anksioznost.
2. Miran san
Zapaljene sveće mogu vam pomoći u rutini spavanja. Ako ste osoba koja teško zaspi i ne može mirno da se odmori, zapaljene sveće će vam biti od velike pomoći. Veoma je koristan za održavanje prirodnih ciklusa spavanja.
3. Obezbeđuje doslednost
Samorefleksija i opuštanje mogu se postići paljenjem sveća kao ličnim ritualom. Psiholozi su dokazali da su sveće dobre za mentalno zdravlje.
4. Stimuliše Pamćenje
Miris zapaljene sveće može stimulisati pamćenje u mozgu. Limbički sistem je deo mozga u kome se nalaze emocije i pamćenje. Tako da može stimulisati limbički sistem i samim tim poboljšati pamćenje.
5. Stvara Ambijent
Miris sveća stvara promenu u atmosferi, menjajući način na koji percipiramo prostor. Takođe utiče na naše raspoloženje. Zapaljena sveća za meditaciju je praktikovani ritual stvaranja ambijenta. Oni mogu izazvati smirenost i sniziti nivoe kortizola, čime se ublažavaju simptomi stresa.